Witamina B12

Witamina B12 jest niezbędna do syntezy krwinek czerwonych (erytrocytów) oraz prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego. W pożywieniu jej źródłem jest wątroba, mięso, jaja, ryby, mleko. Przyczyny niedoboru witaminy B12: zaburzenia genetyczne niedobór w diecie – dotyczy […]